Hvorfor tibialis anterior smerte?

Indholdsfortegnelse:

Hvorfor tibialis anterior smerte?
Hvorfor tibialis anterior smerte?

Video: Hvorfor tibialis anterior smerte?

Video: Hvorfor tibialis anterior smerte?
Video: Try This When Cupping Tibialis Anterior 2024, Marts
Anonim

Anterior tibial smerte vs. anstrengelseskompartmentsyndrom opstår, når skeden, som indeholder din tibialis anterior-muskel, er for lille. Under træning, når blodgennemstrømningen til musklen øges, svulmer musklen op og presser mod skeden. Tryk bygges op inde i hylsteret, hvilket forårsager smerte.

Hvordan behandler du tibialis anterior smerte?

Behandling:

  1. Hvile-/ismassage.
  2. Undgå at gå barfodet.
  3. Tag et kort kursus med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
  4. Immobilisering.
  5. Ankelbøjle.
  6. Tilpassede ortoser/afstivning: Forebyg overdreven eversion, hjælp med at støtte senen.
  7. og ret underliggende fodabnormiteter.

Hvad forårsager tibialis anterior senebetændelse?

Tibialis anterior tendinopati er ofte forårsaget af overforbrug af tibialis anterior sene. Tibialis anterior senen overføres fra tibialis anterior muskel til foden for at bringe foden tilbage mod hovedet.

Hvad er tibialis anterior smerte?

Hvis du lider af tibialis anterior muskelspænding, er det almindeligt at føler smerte over alt fra dit knæ og ned til din storetå. Du vil muligvis bemærke disse symptomer på forsiden af dit underben, ankel og/eller fod: Smerter - brændende, kramper eller ømhed. Hævelse. Spænding eller tryk.

Hvordan føles anterior tibial senebetændelse?

Symptomer beskrives norm alt som en kedelig smertende smerte, der forværres af aktivitet såsom at gå, løbe eller gå ned ad trapper. Ud over følbar ømhed kan tykkelsen af senen bemærkes, og der kan være knirken også kendt som crepitus under op- og nedadgående bevægelser af anklen.

Anbefalede: